La Thérapie Systémique Brève
“Voulez-vous connaître un étrange secret ? Souvent, ce que vous faites pour résoudre un problème entretient ce problème”
“Ce qui trouble les hommes, ce ne sont pas les changements, mais les jugements qu’ils portent sur ces choses.”
La Thérapie Systémique Brève est née des recherches du Mental Research Institute (MRI) de Palo Alto en Californie, dans les années 50, suite aux travaux de scientifiques tels que Grégory Bateson, Don Jackson, John Weakland, Jay Haley et plus tard Paul Watzlawick et Richard Fish. Ceux-ci s’inspirèrent du travail de Milton Erickson pour fonder le Centre de Thérapie Brève fin des années soixante.
Tout comme l’ACP, la Thérapie Brève s’appuie sur les capacités, les ressources et les valeurs de la personne, qui sont autant de moteurs pour un mieux-être.
En Thérapie Brève, la connaissance du pourquoi n’est ni nécessaire ni suffisante pour changer. La Thérapie Systémique Brève s’intéresse à la façon dont les problèmes se manifestent dans le présent, et utilise le contexte de vie actuel des personnes pour les résoudre. Elle cherche à soulager la souffrance psychologique le plus rapidement possible en amenant la personne à faire des expériences nouvelles qui lui permette d’affronter le présent et l’avenir de façon plus sereine. La brièveté n’est pas recherchée à tout prix, elle se présente comme une conséquence plutôt que comme une fin en soi.
L’objectif d’Erickson consistait à amener la personne à vivre le plus rapidement possible une existence autonome en s’appuyant sur les ressources qui lui étaient propres.